Шум во время сна и степени воздействия шума на человека

Для обеспечения спокойного сна надо не допускать, чтобы уровень шума в помещении для сна поднимался выше 25 фонов. Поэтому небезразлично, спят ли дети при шуме, создаваемом транспортом, музыкой по радио, или при каком-либо другом виде шума. В таких случаях качество сна неудовлетворительно, и неминуемым последствием будут возрастающая нервозность, рассеянность и общее понижение производительности.

Нарушение покоя во сне ведет к повышению и к сужению амплитуды между верхним и нижним показателями кровяного давления, а это способствует сокращению глубины сна и ослаблению сердечной деятельности. Поэтому принимать снотворное, с тем чтобы избавиться от докучливого шума во время сна, опасно. Оно лишь понизит возможность пробуждения от шума, в то время как нервная система все равно остается беззащитной против раздражающего воздействия шума. В тех случаях, когда шум создает опасность для здоровья, врач иногда должен посоветовать больному сменить квартиру. В этой связи следует указать и на перебои сна, вызываемые транспортным шумом, прежде всего самолетов, так как их рев почти всегда прерывает сон.

В заключение можно в качестве дополнения изобразить действие шума в виде ступенчатой лестницы: трудность взаимопонимания - расстройство - слабая сосредоточенность - досада - потеря сна - раздражительность - снижение функциональной деятельности-недовольство-трудности в семье-трудности на работе - ссоры - психическое заболевание. Шумовая нагрузка может привести и к органическим нарушениям, а также к потере слуха. Гармоничная жизнь людей, подвергшихся чрезмерному действию шума, полностью нарушается. Вред, причиненный шумом человеку, вызывает социальный ущерб. Опасность шумового воздействия изучена крайне мало, поскольку трудно безупречно объяснить всю цепь причин, порождающих вредные явления. Это также и одно из обстоятельств, затрудняющих введение законодательного регулирования.