Здоровье человека в свете воздействия повышенных шумов

Физическое и душевное состояние человека зависит от внешних обстоятельств, в том числе и от воздействия шума. Человек с «неистраченным нервным напряжением», только что прибывший в крупный город из спокойной сельской местности, может легче выдержать большую шумовую нагрузку, чем постоянный житель такого города, здоровье которого уже с молодых лет подорвано действием сильных и разнообразных шумов.

Повышенное раздражение вегетативной нервной системы в конце концов приводит к нарушению функциональных органов. По мнению многих ученых, последствиями такого шума являются нарушения деятельное желудка, желчного пузыря, напряжение мускулов, повышение деятельное кишечника и усиление процесса обмена веществ. По наблюдениям, в результате шума может произойти временное понижение зрения. Наряду с этими нарушениями необходимо особенно внимательно следить за внутричерепным давлением и за усилением кровообращения. Рост сердечно-сосудистых заболеваний, тахикардия, усиление частоты сердечных сокращений и повышение кровяного давления в результате действия шума все это теперь рассматривают как неблагоприятные последствия цивилизации. Тех, кто и без того уже страдает сердечной недостаточностью нарушением кровообращения, шум может привести к летальному исходу.

Живя и работая в условиях, где заметно воздействие негативных шумов стоит помнить и о том, что помимо отдыха необходимо проводить и общее укрепление здоровья организма. Куда ж мы без активного спорта и фитнеса? Не забудьте как-нибудь вечерком перед компьютером заглянуть в какой-нибудь каталог, интернет магазин спортивных товаров и выбрать там необходимые себе и подходящие снаряды и инвентарь для занятий спортом. И о детях своих не забудьте. Тренажеры, штанги, гантели, гимнастический мяч для фитнеса, боксерские перчатки, сухой бассейн, шведская стенка.

При длительном воздействии шума на человеческий организм уже на первой фазе бессознательное расходование энергии в качестве защитной реакции приводит к понижению работоспособности. Вторая фаза выражается в неблагоприятных изменениях сердечной деятельности, дыхания, кровоснабжения и температуры кожного покрова, кровяного давления, желудочно-кишечной деятельности, а также в повышенно нервной раздражительности, появлении депрессии и пассивном отношении к работе. А в третьей фазе вследствие шума появляются уже нарушения слуха, равновесия, шум в ушах, бессонница и тошнота. Если из-за шума разговаривающие люди, по сути дела, уже плохо слышат друг друга, то действие шума может оказаться роковым: в таком случае нередко появляется плохое настроение, несговорчивость и даже враждебность к окружающим. Поскольку шум сам по себе не длится беспрерывно, и сила его не бесконечна, то вред от него зависит от того, в какой степени человек подвержен шуму и как долго в промежутке между шумом ему удается отдохнуть. Для проявления последствий шума решающим является общая продолжительность его действия и продолжительность его непрерывности.